Cursul se desfășoară în parteneriat cu:

În contextul aglomerat şi agitat de astăzi, căutam constant echilibru între viaţa profesională şi cea personală. Cu toate astea, omitem foarte adesea paşi importanţi, de cele mai multe ori simpli pe care îi putem face pentru a fi mai eficienţi şi mai sănătoşi. Paşii despre care vorbim se traduc în decizii şi mai apoi obiceiuri care produc schimbări în rutină noastră cotidiană, cu un impact considerabil asupra bunăstării noastre fizice şi psihice.

Workshop-ul se adresează celor care:

• nu dispun de timpul necesar pentru a atinge bunăstarea fizică, emoţională şi spirituală;
• au nevoie de soluţii uşor de pus în practică;
• cred într-o abordare preventivă nu simptomatica a sănătăţii.

Obiceiurile sănătoase şi rutina zilnică reprezintă secretul şi stilul de viaţă al multor oameni de succces care au înţeles că timpul este cea mai valoroasă resursa de care dispunem. Cursul îşi propune să te înveţe cum să faci mici schimbări în viaţa de zi cu zi, cum să construieşti şi mai apoi să aloci timp pentru rutină (dieta, somn, sport), tehnici de relaxare şi activităţi fizice pentru menţinerea tonusului.

Certificat EXEC-EDU

• 40 EURO + TVA