Stresul, stilul haotic de viaţă şi suprasolicitarea intelectuală sunt factori care ne obosesc mintea și ne provoacă epuizarea fizică și psihică.

Deși suntem conștienți că starea minții noastre ne influențează în fiecare moment deciziile și acțiunile, facem foarte puțin zilnic pentru a cultiva o minte liniștită și creativă.

Ne consumăm energia mentală cu presupuneri, judecăți, proiecții și conflicte interioare.

Nu am fost educați să avem grijă de mintea noastră așa cum avem grijă de corp prin somn, mișcare și alimentație.

Dar, așa cum demonstrează studiile despre neuroplasticitatea creierului, nu este niciodată prea târziu să învățăm să ne educăm mintea și să o folosim la întregul său potential, în avantajul nostru.

Acest curs se adresează tuturor celor interesați să descopere instrumente de lucru cu mintea lor și să fructifice potențialul oferit de aceasta în fiecare moment.

Cu ce vei rămâne după participarea la workshop:

• tehnici pentru conștientizarea spațiului mental și sporirea nivelului de atenție și concentrare;
• idei de a depăși ruminația si pilotul automat al minții;
• modalităţi de accesare a gândirii creative și intuitive;
• tehnici pentru reducerea stresului și gestionarea neprevăzutului;

• 40 EUR (exclusiv TVA)