Managementul anxietății și al emoțiilor

192,00 

Într-un conflict există două părţi şi poate atunci când vorbim despre un conflict exterior, fiecăreia dintre părţi îi este mai uşor să împartă “teritoriul de luptă” astfel încât să servească propriilor interese.

Unde – Zoom
Când – nu există încă o sesiune programată
Durată – 4 workshopuri de 1,5h

Acest curs poate fi livrat și in-house (personalizat pentru o grupă de participanți din compania ta). Transmite-ne detaliile accesând butonul de înscriere de mai jos.

  

Carmen Mardale

Are 16 ani experiență în calitate de HR Manager, coach și consultant (în programe de eficacitatea echipelor, managementul schimbării, leadership), aplicând modul de gândire psihodinamic și cunoștințele sistemice în proiecte de dezvoltare organizațională.

  • Carmen Mardale

    Carmen Mardale

    Coaching individual și de echipă

  • logo EXEC-EDU ECHIPA br2

    EXEC-EDU

    Your place to grow!

Suntem în fața unei situații nemaintâlnite care trezește în fiecare dintre noi o paletă largă de emotii. Și, cu siguranță, indiferent de particularitățile individuale, sunt două care predomină – frica și anxietatea. Ambele au și un rol pozitiv, acela de a ne proteja de pericole. Poate vă intrebați dacă sunt diferite. Da, sunt. Frica este un raspuns la ceva ce vine din exterior, în timp ce anxietatea își are rădăcinile în interior.

În aceste zile pericolele ce vin din afară mobilizează anxietatea și ne aparăm după posibilități – unii prin negare (privim aceasta situație ca o criză economică, dar uităm că pentru a ajunge acolo, trebuie mai întâi să supraviețuim noi si cei dragi), alții prin umor – haz de necaz, alții cautând vinovați, alții creând scenarii, unele mai persecutoare decât altele etc.

Programul se adresează atât managerilor, cât și echipelor lor, care au nevoie să găsească resurse pentru a gestiona mai ușor stresul și anxietatea. Lucrăm cu echipe de 8 persoane într-un proces de coaching de echipă.

  • Vom lucra în 4 sesiuni de câte 1.5 ore, în care fiecare participant va avea șansa să lucreze pe o temă, personală sau profesională, ajutându-i să își rezolve provocările cu care se confruntă.
  • În paralel, participanții se vor îmbogăți și vor învăța contribuind/participând la discuțiile generate de provocările celorlalți colegi. Unele trăiri se vor normaliza – “nu sunt eu singurul care simte asta”.
  • Participanții se simt ascultați, înteleși, emoțiile vor fi conținute și vor căpăta sens, nu se vor mai simți singuri și vor beneficia de suportul grupului, cu atat mai mult în aceste condiții de izolare.  Va creste coeziunea grupului și susținerea reciprocă. Formatul de discuție facilitează ascultarea, crearea unui spațiu de siguranță, acceptarea diversității de opinie etc.

Pentru a putea trece prin aceste momente și a face față situațiilor cu care fiecare ne confruntăm, avem nevoie de rațiune ca sa înțelegem, să discernem, să acționăm mai putin impulsiv, irational, agresiv. Și putem ajunge aici pornind de la managementul emotiilor. Dar înainte de asta, să intrăm în contact cu ele, să le întelegem, să le dăm un sens.

Aceasta este una dintre competențele noastre și ne dorim să creăm oportunități pentru a trece cât se poate de conștienti prin toate acestea. Iar pentru că această izolare poate duce și înstrăinare și însingurare, vom trata aceste teme în sesiuni de echipă.

Certificat oferit de EXEC-EDU.

  • 192 EURO + TVA / workshop / persoană – 4 sesiuni x 2 ore

Cursul se adresează unei echipe de maxim 8 persoane

Ai întrebări?

Nu ezita să ne suni sau să ne scrii, detalii complete de contact găsești în pagina de contact.

CLIENȚII EXEC-EDU

Logo final rosu

Your place to grow

OnLine/OffLine

Online

Tip de program

Antrenăm starea de bine

Nivel

Antreprenor, Top management, Middle management

Trainer

Carmen Mardale

Certificări

Certificat EXEC-EDU

Se actualizează
  • Nu exisă niciun un program în lista ta de program, alege unul din secțiunea Cursuri.