Mindfulness – antrenament pentru o minte sănătoasă

40,00  (fără TVA)

Acest curs se adresează tuturor celor interesați să descopere instrumente de lucru cu mintea lor și să fructifice potențialul oferit de aceasta în fiecare moment.

Așa cum demonstrează studiile despre neuroplasticitatea creierului, nu este niciodată prea târziu să învățăm să ne educăm mintea și să o folosim la întregul său potential, în avantajul nostru.

Unde – Zoom
Când – momentan nu există o sesiune programată
Durată – 2 ore

Acest curs poate fi livrat și in-house (personalizat pentru o grupă de participanți din compania ta). Transmite-ne detaliile accesând butonul de înscriere de mai jos.

  

În cadrul workshopului vom:

  • discuta despre modul în care mindfulness ne ajută să ne cunoaștem, relaxăm și eliberăm spațiul mental
  • vom exersa trei practici care ne antrenează mintea către o stare de conștientizare a gândurilor și de redirecționare a atenției depline către ceea ce trăim în momentul prezent.

Aceste exerciții, practicate cu regularitate în viața de zi cu zi, au capacitatea de a ne aduce claritate și relaxare mentală, chiar și în mijlocul haosului și de a crea spațiul propice pentru alegeri conștiente și înțelepte.

  • Anca Coman

    Anca Coman

    Mindfulness și autocunoaștere

  • logo EXEC-EDU ECHIPA br2

    EXEC-EDU

    Your place to grow!

Anca Coman

Anca are o experiență de 22 de ani de lucru în companii naționale și multinaționale și de 4 ani în antreprenoriat. Din varietatea experiențelor trăite a înțeles că a lucra cu oamenii este ceea ce face cu cea mai mare plăcere și iubește să împărtășească cunoștințe și experiențe prin care aceștia să se descopere și să trăiască împliniți.

Acest curs se adresează tuturor celor interesați să descopere instrumente de lucru cu mintea lor și să fructifice potențialul oferit de aceasta în fiecare moment.

Cu ce vei rămâne după participarea la workshop:

  • tehnici pentru conștientizarea spațiului mental și sporirea nivelului de atenție și concentrare;
  • idei de a depăși ruminația si pilotul automat al minții;
  • modalităţi de accesare a gândirii creative și intuitive;
  • tehnici pentru reducerea stresului și gestionarea neprevăzutului;

40,00  (fără TVA)Adaugă în coș

Ai întrebări?

Nu ezita să ne suni sau să ne scrii, detalii complete de contact găsești în pagina de contact.

CLIENȚII EXEC-EDU

Logo final rosu

Your place to grow

Nivel

Top management, Middle management, Specialist

Trainer

Anca Coman

Categorie

Grow Balance – creste starea ta de bine

Se actualizează
  • Niciun produs în coș.
CALENDAR
X