Tehnici de respiratie

In parteneriat cu     desprespa1-300x168

 

Stiai ca poti sa-ti schimbi starea de spirit doar prin …respiratie?

Felul in care respiram ne impacteaza starile de spirit si emotiile. Daca invatam sa respiram corect, nu numai ca putem preveni anumite boli, insa putem sa ne schimbam chiar si starea de spirit. Afla cum poti sa te detasezi de stress, sa iti cresti vitalitatea si sa ai un focus pozitiv.

 

Cu ce vei ramane dupa participarea la workshop:

– nu vei sti cum sa-ti controlezi respiratia in momentele stresante la birou, astfel incat sa te calmezi si sa nu-ti consume energia

– odata cu varsta, stresul, grijile scad calitatea somnului. Neparticipand la acest workhop, nu vei sti care sunt tehnicile pentru un somn profund si odihnitor, cheia unei zile pline de energie

 

Durata workshop: 3 ore

Investitie: 155 RON + TVA (35 EURO + TVA)

 

Fa cunostinta cu trainerul nostru, Avisek Majumdar!

Nascut langa Calcutta, in estul Indiei, Avisek a fost initiat inca din copilarie in Mantra Yoga si Dhyana (meditatie) de catre Sw. Gahananandaji Maharaj (Presedintele Misiunii Ramakrishna, Belur Math).

Dupa absolvirea Facultatii de Electronica si Comunicatii, s-a dedicat studiului stiintei Yoga sub directa supraveghere a maestrului sau, la scoala de Yoga din Bihar, India. A fost initiat in Karma Sanyasa, primind numele spiritual Mangaldharma.

Avisek este profesor acreditat de Yoga ca urmare a cursului de la Sivananda Ashram, Kerala, India. Detine diploma in Masaj Ayurvedic de la Centrul International Yoga Vedanta din Kerala. A urmat Cursul de Prim Ajutor de la St John Ambulance din New Delhi si s-a calificat in Reflexologia Thai a piciorului la scoala de Masaj Thailandez din Chang Mai, Hong Kong.

A lucrat pentru organizatii precum Taj Hotel Resorts & Palaces, India, Pacific Ace Central, Hong Kong, Centrul International Sivananda Yoga Vedanta, Nayyerdam, Kerala, India, Rotary Club International, Muzzafarpur. A lucrat ca instructor personal de yoga pentru functionari din guvernul indian si pentru personalitati politice din New Delhi, India.

A predat yoga in Filipine, Maccau, Mauritius, Sri Lanka & Maldive si a oferit sedinte de grup pentru mentinerea sanatatii generale si diferite forme de meditatie pentru a gestiona stresul.

In Romania, a sustinut workshop-uri de Mindfulness, Managementul stresului, Obiceiuri sanatoase, Tehnici de respiratie si Corectarea posturii, pentru organizatii precum Abbvie, Banca Transilvania, BASF, EY, Federal Mogul, JTI, NOBEL, Orange, Piraeus Bank, UPS.





INSCRIE-TE  
Aboneaza-te la newsletter

Excelenta in management este singurul program din Romania care abordeaza in mod compact si integrat toate functiunile unei afaceri in ansamblul ei. In...
Leadership 360 este singurul program complet şi integrat din România care dezvolta cel putin 10 competente necesare unui lider de succes, printr-o s...
Cursul isi propune sa: •  arate cum functioneaza gandirea analitica; •  descrie pasii necesari pentru a stapani cu eficacitate procesul de rezol...
Motto: “Critical thinking is the ability to think clearly and rationally about what to do or what to believe. It includes the ability to engage in r...
A Masterclass created and delivered by Laurel Herman, Founder and CEO Positive Presence, London   It is no longer enough to be just competent, kn...
Coachingul este un instrument cheie pentru management, iar valoarea sa este deja recunoscuta in organizatii. Fenomenul de coaching-ul nu mai este doar...
Modul adresat managerilor sau specialistilor dornici sa-si insuseasca tehnici si instrumente necesare in negocieri. Este un curs bazat pe tehnica simu...
Motto: „Eficienta operationala nu echivaleaza cu strategia. Strategia se bazeaza pe activitati unice”. Michael Porter Acest program inten...
Succesul unei organizatii este echipa din interiorul ei, dar trebuie sustinut si de o politica de resurse umane aliniata cu strategia de business. Cor...