Managementul energiei

Energia fiecaruia dintre noi este vitala. In afara de experienta, competente sau expertiza, avem nevoie de inca un ingredient, care ne ajuta sa obtinem rezultate cu adevarat spectaculoase. Acest ingredient se numeste energie. Cu ajutorul ei, ramanem in proces, motivati fara ca vreun obstacol sau altul sa ne stea in cale. Recrutam oameni cu energie pentru a mentine un nivel ridicat de implicare al membrilor unei echipe. Recompensam acelasi profil pentru rezultate extraordinare sub stres. Sunt cei care stiu sa faca diferenta intre ‚a face fata’ si ‚a face performanta’. Sunt cei care fac performanta sub presiune pentru ca stiu cum sa-si gestioneze, nu timpul, ci energia.

Performerii de top au nevoie sa-si cultive in paralel abilitatile sau competentele si atitudinea pentru a putea faca performanta. Din cele doua, competentele sunt mai usor de construit si mentinut. Atitudinea, intretinuta de motivatie permanenta, ii ajuta sa ramana in proces dedicati si angajati. Cu alte cuvinte ‚de ce’-ul este mai important decat ‚ce’ si cum’.

 

Obiectivul cursului

Cursul Managementul Energiei pleaca de la premiza ca fiecare dintre noi functioneaza, metaforic vorbind, pe 4 baterii (fizica, emotionala, mentala, spirituala) si te invata sa-ti intelegi si gestionezi energia din fiecare din ele.

Cursul ‚Managementul Energiei’ pleaca de la trei realitati:

  • Managementul timpului vs. Managementul energiei. Managementul timpului este inutil, daca avem un nivel de energie scazut. Pierderile de energie sunt sanctionate foarte adesea cu o cantitate dubla sau tripla de timp.
  • Energia nu este doar fizica. Pentru a ne gestiona eficient energia va trebui sa intelegem ca energia este de mai multe feluri; energia emotionala, mentala si spirituala sunt la fel de importante ca cea fizica.
  • Energia comunica/este contagioasa. Spre deosebire de IQ sau competente, energia este contagioasa si comunica.

     Cursul se adreseaza celor care:

  • se simt lipsiti de energie atat acasa, cat si la birou
  • simt ca nu reusesc sa atinga bunastarea fizica, emotionala si spirituala
  • cred intr-o abordare preventiva nu simptomatica a sanatatii
INSCRIE-TE  
Aboneaza-te la newsletter

Excelenta in management este singurul program din Romania care abordeaza in mod compact si integrat toate functiunile unei afaceri in ansamblul ei. In...
Leadership 360 este singurul program complet şi integrat din România care dezvolta cel putin 10 competente necesare unui lider de succes, printr-o s...
Cursul isi propune sa: •  arate cum functioneaza gandirea analitica; •  descrie pasii necesari pentru a stapani cu eficacitate procesul de rezol...
Motto: “Critical thinking is the ability to think clearly and rationally about what to do or what to believe. It includes the ability to engage in r...
A Masterclass created and delivered by Laurel Herman, Founder and CEO Positive Presence, London   It is no longer enough to be just competent, kn...
Coachingul este un instrument cheie pentru management, iar valoarea sa este deja recunoscuta in organizatii. Fenomenul de coaching-ul nu mai este doar...
Modul adresat managerilor sau specialistilor dornici sa-si insuseasca tehnici si instrumente necesare in negocieri. Este un curs bazat pe tehnica simu...
Motto: „Eficienta operationala nu echivaleaza cu strategia. Strategia se bazeaza pe activitati unice”. Michael Porter Acest program inten...
Succesul unei organizatii este echipa din interiorul ei, dar trebuie sustinut si de o politica de resurse umane aliniata cu strategia de business. Cor...

TEMATICA

Structura cursului are in vedere trei dimensiuni:

  • trei perioade la care ar trebui sa raportam atunci cand vorbim despre energie (antrenament, rezistenta, recuperare)
  • legile naturii de care trebuie sa tinem cont in permanenta (factorii genetici, personali si structurali/de mediu)
  • conceptul celor 4 baterii care ne ajuta sa constientizam, sa intervenim si sa ne recuperam nivelul de energie

– bateria fizica: hrana, somn, miscare, relaxare

– bateria emotionala: igiena gandurilor, importanta relatiilor, recuperare emotionala

– bateria mentala: mindset, gratificare imediata vs. rezultate sustenabile, valori proiectate vs. valori reale

– bateria spirituala: recunostinta, mentorship si meditatie